Les bienfaits du Chant
Je me suis amusée à regarder ce qu’on disait sur internet par rapport aux bienfaits du chant. Evidemment je suis une convaincue depuis le temps que je chante ou que je donne des cours de Chant.
Chanter, c'est bon pour le moral !
Ça c’est sûr en tous cas pour moi ça marche super bien, quand je n’ai pas le moral je chante et j’oublie tout. Cela s’explique comme l’action du chocolat, le Chant, stimule les glandes qui produisent des endorphines, les hormones responsables du sentiment de bien-être et qui possèdent des propriétés antidépressives. Avec l’avantage que ça ne fait pas grossir.
Chanter permet d’évacuer le stress.
Ça aussi c’est clair! C’est expliqué par la respiration abdominale.
Chanter apporte un regain d’énergie et de joie.
Pour moi c’est évident, je l’observe aussi sur mes élèves.
Chanter donne confiance en soi.
C’est une excellente façon d’exprimer ses émotions et d’éliminer ses tensions
Chanter permet de développer le souffle.
En effet en tenant les notes, on développe une respiration profonde
Chanter lift le visage.
En tous cas, ça vient détendre les tensions au niveau du visage et retravailler les muscles du visage.
Chanter détend les tensions des mâchoires.
Plus pratique que la gouttière à porter la nuit-)))
Le Chant nous harmonise
corps, émotion, mental sont liés
Le Chant nous fait vibrer
au sens propre comme au sens figuré
Chanter stimule le système immunitaire
Chanter ça fait travailler nombre incroyable de muscles
Chanter fait vivre plus longtemps.
J’avais lu ça dans un article que je n’ai pas retrouvé. Mais c’est logique par le simple fait de lâcher les tensions,…
Bref il n’y a plus qu’à se lancer, que ce soit en cours individuels ou en cours en groupe. Le cours individuel permet un travail plus personnalisé et le travail de groupe il y a la stimulation de chanter ensemble.
