« Depuis que j’ai retrouvé ma voix, j’ai l’impression de revivre »

06 Déc 2017 Françoise Akis

Christine est professeure dans l’enseignement supérieur.Elle vient me consulter pour un problème de voix fatiguée et douloureuse.

Nouveau titre

Une voix épuisée… un corps épuisé

Mon expérience personnelle de la voix

Ayant moi-même eu des nodules aux cordes vocales, je connais très bien ces sensations.

Elle se sent :

épuisée après ses cours
incapable de récupérer
en attente de la prépension
sans énergie pour continuer

Donner cours est devenu difficile.

Elle décrit :

mal à la gorge
tensions dans la nuque et le dos
fatigue générale intense

Comme si elle “passait sous un camion” après chaque journée.

Quand la voix commence à disparaître

Sans voix suffisante :

on force

Et plus on force :

plus la gorge se tend
plus le corps se crispe
plus la voix se dégrade

C’est un cercle vicieux très fréquent chez les enseignants.

Le corps : point de départ du travail vocal

Comme toujours dans mon approche :

on commence par le corps

Christine découvre :

des tensions importantes
un corps fermé
une respiration bloquée

Et comprend qu’aucune voix libre ne peut sortir dans cet état.

Revenir à la respiration

Le travail de respiration permet progressivement :

de calmer le système nerveux
de relâcher les tensions
de retrouver du confort

Le corps commence à se détendre.

Le soutien du corps dans la voix

Je propose ensuite des exercices pour :

redonner du soutien au corps
libérer le souffle
reconstruire une voix plus saine

Des résultats rapides

Très rapidement, après 2 à 3 séances :

un changement apparaît

moins de douleurs
plus d’énergie
retour de la voix
diminution des tensions

Quand l’énergie revient… la vie revient

Christine arrive au début :

épuisée
découragée
proche de l’arrêt professionnel

Et progressivement :

elle retrouve l’envie
elle retrouve le plaisir d’enseigner
elle recommence à faire des projets

Une transformation globale

Au-delà de la voix :

c’est toute la personne qui change

Christine devient :

plus vivante
plus pétillante
plus énergique

Prendre soin de soi

Elle décide aussi :

de ralentir
de prendre du temps pour elle
de se reconnecter à elle-même
de pratiquer la méditation

Un vrai rééquilibrage de vie.

Conclusion : retrouver sa voix, c’est retrouver sa vie

Ce type de parcours montre une chose essentielle :

la voix n’est pas séparée du corps ni de l’état intérieur

Quand la voix se libère :

l’énergie revient
la confiance revient
la vie revient

Coaching voix et prise de parole à Bruxelles

J’accompagne des personnes qui :

ont la voix fatiguée ou abîmée
souffrent en parlant
perdent leur énergie vocale
souhaitent retrouver une voix libre et confortable

À Bruxelles

Faire le premier pas

Si vous vous reconnaissez dans cette histoire :

vous pouvez simplement me contacter.